張り切ってラジオ体操！

夏休みに入り孫が地域のラジオ体操に参加！
そこから毎朝テレビで6時25分から始まるラジオ体操を始めました。
「ゆっくりと〜」「笑顔で〜」などと素敵なアドバイスもしてくれます。
なかなか呼吸が上手く合わなかったり、テンポがずれてしまったり難しさも。
体全体を使いとても良い運動になります。
出勤前の慌ただしい時間ですが体も心もほぐれて、清々しい気持ちに。

3日坊主の私ですが今始めて約２週間！いつまで続くかな〜続いているかまた聞いてくださいね〜

道子