冬至

　今日は『冬至』ですね。昼間が短く夜が長くなる1日です。冬至に『柚子湯』に入ると、体が芯から温まり風邪を引きにくくなると言われています。体を芯から温めて、免疫力をアップさせて元気に年末年始を迎えたいですね。

柚子っていい香り〜🎶

　今年は、インフルエンザや咽頭結膜熱・溶連菌感染症が全国的に季節に問わず流行っていますね。基本的な『早寝・早起き・朝ごはん』は勿論ですが、毎日の『うがい』・『手洗い』そして、室内では『換気』をしたり、『水分補給』や『鼻をかむ』ことも感染症予防になりますね。