バランスよく運動を

DSCF5454 今日はすみれ(年少)ちゃんが静岡産業大学による体力測定を行ないました。先日ひまわり(年長)さんとれんげ(年中)さんが行なった「25m走」「立幅跳び」「ボール投げ」「体支持続時間」の4種目です。全国平均と比較して5段階で、それぞれの種目がどの位置にあるかを判定してもらいます。バランスよく発達することが大切でので、苦手な種目はどんなことを意識した遊びをすれば良いかなどを一緒に考えてもらいたいと思います。運動能力を高めるためには「歩く⇒走る」「掴む⇒身体を支える」の2点が基本です。幼児は1日「9000歩以下(の運動量)だとストレスを感じる」ことも知っておかなければいけません。

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