起床時間を変えない

終了式の保育参観:年中れんげ組「新聞を使って遊ぼう」

終了式の保育参観:年中れんげ組「新聞を使って遊ぼう」

 少し風が気になりますが、ポカポカでマラソン練習日よりですね。親子関係をしっかり構築するためにもマラソン練習を頑張ってください。昨日はFmハロー!「つながるねっと」(子育て支援番組)の中で、年末年始の過ごし方をいくつかお話しました。特に大切なのが起床時間です。特別なことがあり就寝時間が遅くなるのはやむを得ないと思います。しかし翌日の起床時間はいつもと同じにしてください。多少グズグズ言うでしょうが、その日一日で生活リズムを取り戻すことができます。(「子育て99(救急)ハンドブック」Q31(49P)参照)

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