ストレスのない子どもに

  昨日、ゲリラ豪雨があった地域があったことをニュースでみました。地震・台風や大雨などの災害が各地で起こっていますが、静岡県は何事もなく恵まれていると、つくづく実感します。天気予報で今年は酷暑になる予測が出ていました。寝苦しい夜が続くと思われます。エアコンのタイマーを利用するなどして上手に睡眠を取る工夫をお願いします。

3号保育園部昼寝の様子

3号保育園部昼寝の様子

 プレ幼稚園のワンポイントアドバイスで睡眠の大切さを訴えていますが、良い睡眠を取らないと自律神経をコントロールするコルチゾールの分泌がなくなり、イライラやストレスが増す原因になります。昔は子どものストレスはありませんでした。就寝時間をはじめ良い睡眠をとっていたのでしょうね。

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